Luettavaa ja tekemistä

Tällä sivulla esitellään tietoa ja menetelmiä niin arjen hyvinvointiin, kuntoutumisen edistämiseen kuin muistisairauksien ennaltaehkäisemiseenkin. Nappaa vinkit omaan tai oman työsi arkeen!

Asiaa muistisairauksista

Kirjoja

  • Mieleen tatuoitu minuus – Ihmislähtöinen elämäntapa muistityössä (Semi 2015)
  • Muistisairaan kuntouttava hoito (Hallikainen, Mönkäre, Nukari & Forder (toim.) 2013, Duodecim)
  • Muistisairaudet (Erkinjuntti, Remes, Rinne & Soininen (toim.) 2015, Duodecim)
  • Pidä aivosi kunnossa (Hietanen, Kivipelto, Strandberg, Erkinjuntti & Huovinen 2009, WSOY)
  • Työikäisen muisti ja muistisairaudet (Härmä & Granö (toim.) 2010, WSOYpro)
  • Yötaivaan toivo – Muistiystävällinen ympäristö: tilasta kokemukseen (Semi, Salmi & Mykkänen 2016, TJ Semi)

Muuta

Muistikyselyt

Toimintaa ja tekemistä

Muistisairaille ihmisille ja läheisille – miksei muillekin

  • Arjen kulttuurin ideakansio vanhustyöhön (Salon Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? vinkkejä arjen kulttuurin luomiseksi esimerkiksi päivä- ja ryhmätoiminnassa tai yhteisökodeissa
    • Kenelle? muistityötä tekeville ammattilaisille sekä muistisairaan ihmisen läheisille
  • Elämänlaatumalli (Eeva ja Petter Pulkkinen)
    • Mikä? Alzheimerin tautia sairastavan vaimonsa omaishoitajan kehittämä malli, joka tukee muistisairaan ihmisen elämänlaatua sairauden kaikissa vaiheissa
    • Kenelle? muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen sekä muistityötä tekeville ammattilaisille
  • Hoivakoti kuntoon (Yle)
    • Mikä? vinkkejä hoivakotien arkeen, vanhustyön vallankumouksen käynnistys
    • Kenelle? muistityön ammattilaisille ja johtajille
  • Hoivalluksia (Papunet)
    • Mikä? tukea muistisairaan ihmisen kohtaamiseen, verkkomateriaali itseopiskelun välineeksi
    • Kenelle? muistisairaiden kanssa työskenteleville työyhteisöille
  • Impulssi-sovellus (Miina Sillanpään Säätiö)
    • Mikä? aivotreeniä, tekemistä ja elämyksiä
    • Kenelle? ikääntyville sekä muistisairaille ja heidän läheisilleen
  • Muikku-laatikko (Keski-Suomen Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? Muikku-muistikuntoutusmateriaali aktivoi ja innostaa ryhmänohjaajia kehittelemään materiaalipaketista omannäköisen, toimivan työkalupakin, josta on hyötyä ja iloa vuosiksi eteenpäin
    • Kenelle? muistisairautta sairastavien ja ikääntyvien muisteluryhmien ohjaajille työkalupakiksi sekä kotona tapahtuvien muisteluhetkien innostajaksi
  • Muistaakseni laulan -musiikkituokiot (Miina Sillanpään Säätiö)
    • Mikä? toimintamalli musiikkiryhmiin
    • Kenelle? työvälineeksi muistisairaiden läheisille, vapaaehtoisille ja hoitajille
  • Muistikuntokortit (Lapin Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? konkreettisia vinkkejä, joita voi käydä läpi yhdessä muistisairaiden ihmisten kanssa
    • Kenelle? kotipalvelun ammattilaisille ja muistisairaiden läheisille, joka voi käyttää kortteja muistisairaiden asiakkaidensa kanssa
  • Muistin tähäre – Työkirja muistin harjoittamiseen ja tukemiseen (Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? työkirja muistinhuoltoon ja muistin tueksi
    • Kenelle? kehitysvammaisille, muistisairaille ja iäkkäille, hoitajille, ohjaajille ja omaisille sekä suomea toisena kielenä käyttäville, kuten maahanmuuttajille ja heidän parissaan työskenteleville
  • Muistiryhmän ohjaajan opas TunteVa®n tapaan (Tampereen Kaupunkilähetys ry)
    • Mikä? esimerkkejä ja vinkkejä ryhmiin
    • Kenelle? muistisairaiden ryhmiä ohjaaville, myös aloittelijoille
  • Muistisairaan messu – Virikkeitä jumalanpalveluselämään muistisairaiden ihmisten kanssa (Kirkkohallitus)
    • Mikä? vinkkejä jumalanpalveluskseen, jossa huomioidaan muistisairaiden ihmisten mahdollisuudet osallistua
    • Kenelle? kirkon työntekijöille
  • Muistisairaiden ihmisten kohtaaminen (Papunet)
    • Mikä? paljon tietoa vuorovaikutuksesta ja kohtaamisesta
    • Kenelle? kaikille muistisairaiden ihmisten parissa toimiville
  • Muistoista musiikiksi (Oulun Seudun Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? osallistava musiikillinen ryhmämenetelmä, joka luo uutta yhdessä muistisairaiden kanssa, ei heille jonkun toisen toimesta
    • Kenelle? muistisairauteen sairastuneille ihmisille
  • Rinnallakulkija - Luovat menetelmät omaisten ryhmissä -kirja (Pohjois-Karjalan Muisti ry ja Omaiset mielenterveystyön tukena Pohjois-Karjalan yhdistys ry)
    • Mikä? luovia menetelmiä vertaisryhmiin
    • Kenelle? muistisairaiden ihmisten ja mielenterveyskuntoutujien läheisille ja heidän vertaisryhmiensä vetäjille
  • TunteVa®-ideologia (Tampereen kaupunkilähetys ry)
    • Mikä? validaatiomenetelmä, joka tukee hyväksymään muistisairaan ihmisen todellisuuden ja löytämään tunneyhteyden hänen maailmaansa, mikä vähentää myös sairastuneen levottomuutta ja ahdistuneisuutta
    • Kenelle? muistisairaiden ihmisten läheisille ja hoitohenkilöstölle
  • Vahvike-aineistopankki (Vanhustyön keskusliitto ry)
    • Mikä? materiaaleja, toimintaideoita, kirjallisuutta, vinkkejä
    • Kenelle? ikääntyvien ryhmätoimintaan ja kotona käytettäväksi

Aivoterveyden edistämiseen ja muistinhuoltoon

  • Aivohuoltamo (Pohjois-Savon Muisti ry)
    • Mikä? vinkkejä aivoterveyden ylläpitämiseen: aivokuntoilua, pelejä, aivovisa
    • Kenelle? kaikenikäisille
  • Aivosuunnistus (Jämsän Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? aivoterveystietoa helposti toteutettavalla ja hauskalla tavalla: 10 kysymysrastiin n. 1,5 km pituisella radalla
    • Kenelle? kaikenikäisille ja -kuntoisille esimerkiksi kouluissa, harrastuksissa ja työyhteisöjen virkistyspäivissä
  • Elä unoha evväitä (Pohjois-Savon Muisti ry)
    • Mikä? tietoa muistisairaan henkilön ravitsemuksesta
    • Kenelle? muistisairauteen sairastuneille ja läheisille
  • Ihmeelliset aivot (Yle)
    • Mikä? tietoa, testejä ja tarinoita aivoista ja muistista
    • Kenelle? kaikille kiinnostuneille
  • Kulttuurista muistoja -toimintamalli (Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? kulttuuri- ja taideharrastusmahdollisuuksia
    • Kenelle? ikäihmisille, muistisairaille ja heidän omaisilleen omassa kunnassa ja kylässä lähipalveluna
  • Kunnossa kaiken ikää
    • Mikä? valtakunnallinen terveysliikunnan edistämisohjelma, jonka verkkosivuilla vinkkejä ja tietoa liikunnasta
    • Kenelle? kaikenikäisille
  • Lahjoita lukuhetki -toimintamalli (Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? kirjaston, kirjaston asiakkaiden ja hoivakotien välinen yhteistyö, jonka tuloksena syntyy hoivakotiasukkaille suunnattu uusi matalan kynnyksen kulttuuripalvelu
    • Kenelle? ikääntyville, hoivakodeille, vapaaehtoistyöntekijöille, kirjastoille
  • Laske oma sairastumisriskisi: muistisairaudet tai muisti-, sydän- ja verisuonisairaudet sekä diabetes (THL)
    • Mikä? riskitestit oman sairastumisriskin laskemiseen
    • Kenelle? ensisijaisesti keski-ikäisille
  • Muista Pääasia® (Miina Sillanpään Säätiö ja Muistiliitto ry)
    • Mikä? ikääntyvien kognitiivista toimintakykyä ja mielen hyvinvointia vahvistava valmennusohjelma
    • Kenelle? iäkkäille esimerkiksi eläkeläisryhmissä tai kansalaisopistoissa toteutettavaksi
  • Muistipelejä (Papunet)
    • Mikä? aivojumppaa verkossa
    • Kenelle? kaikenikäisille
  • Suomimies seikkailee (Kunnossa kaiken ikää -ohjelma)
    • Mikä? liikunta-, ravitsemus- ja painonhallintavinkkejä
    • Kenelle? miehille
  • Taavetinpuisto ja Ikiliikkujareitti (Miina Sillanpään Säätiö)
    • Mikä? monipuolinen kuntoilu- ja kohtaamispaikka, joka tukee ikäihmisten omatoimisuutta, ehkäisee toimintakyvyn heikkenemistä, lisää innostusta ulkoiluun ja tarjoaa mahdollisuuksia virkistävään yhdessäoloon muiden kanssa
    • Kenelle? senioreille
  • Varttuneiden lähiliikuntapaikat (Ikäinstituutti)
    • Mikä? esittelyssä liikkumisympäristöjä, joissa otettu huomioon iäkkäiden ihmisten toimintakyky ja hyvinvointitarpeet
    • Kenelle? iäkkäille ihmisille
  • Voimaa vanhuuteen (Ikäinstituutti)
    • Mikä? paljon liikunta-aiheista materiaalia ja liikuntavinkkejä
    • Kenelle? iäkkäille esimerkiksi eläkeläis- ja muistikerhoihin tai vinkkejä kotiliikuntaan
  • Taiteesta ja kulttuurista avaimia aivoterveyteen (Turun ammattikorkeakoulu)
    • Mikä? taide- ja kulttuurivinkkejä aivoterveyden edistämiseksi
    • Kenelle? iäkkäille esimerkiksi eläkeläis- ja muistiryhmiin

Työvälineitä ammattilaisille