Mikkelin seudun Muisti ry
Kiikarissa aivoterveys -tietoa ja tukea näkövammaisille -hanke (2019-2021)
Materiaalit
Tältä sivulta löydät hankkeen tekemät-, sekä äänilehtiin menneet materiaalit. Materiaaleja voi käyttää ryhmänohjauksessa tai oppimismateriaaleina. Kuunnelmille on luotu myös aiheisiin liittyviä kysymyksiä keskustelun avaamiseksi.
SISÄLLYSLUETTELO
Voit siirtyä haluamaasi kohtaan painamalla.
Äänilehtien aivoterveysmateriaalit
Hankkeen RAPORTIT:
Raportti 1. Ikääntyvien näkövammaisten henkilöiden arvioita terveyskäyttäytymisestään ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
Raportti 1. Huomioita! -tiivistelmä.
Huomioita! -tiivistelmä äänitteenä.
Raportti 2. Näkövammainen muistioireinen henkilö julkisen ja kolmannen sektorin asiakkaana.
Raportti 2. Huomioita! -tiivistelmä.
Huomioita! 2 -tiivistelmä äänitteenä.
Raportin liitteitä:
Aivoterveyden tukemisen tarkistuslista.
Muistioireiden tunnistamisen tarkistuslista.
Yhteydenottolupa -mallilomake.
Podcastit
Kiikarissa näkövammaisuus ja muisti -podcast (17:31 min)
Podcastissa mainittu Elämää muistisairauden kanssa -opas (Muistiliitto)
"Aatteleppa ite omalle kohalle!" -Podcast osa 1 (11:08 min)
"Aatteleppa ite omalle kohalle!" -Podcast osa 2 (14:45 min)
Keho kaipaa kuituja -podcast (21:26 min)
Muistimeri (12:59 min)
Kuunnelmat aivoterveydestä
Aistiviidakossa työryhmän kuunnelma: Unikirjojen arvoitus (20:28 min)
Aistiviidakossa työryhmän kuunnelma: Äly-terveellinen kauppareissu
(7:52 min)
Kuunnelmaan liittyviä kysymyksiä keskustelun aloittamiseksi.
Aistiviidakossa työryhmän kuunnelma: Päihteet (9:29 min)
Kuunnelmaan liittyviä kysymyksiä ja tietoa keskustelun aloittamiseksi.
Videot:
Jaakon tarina (4:00 min)
Äänilehtien aivoterveysmateriaalit:
Asiaa muistista (8:27 min)
Aivojen treenausta 1 - Sarjat ja värit (12:32 min)
Aivojen treenausta 2 - Sanat ja laulut (13:39 min)
Aivojen treenausta 3 - Sanat ja vertaukset (14:43 min)
Joulupähkinöitä (11:30 min)
Keppi käteen - jumppa (12:19 min)
Liikuta aivojasi (16:22 min)
Mauri Laineen haastattelu ja runo (7:51 min)
Mitä on aivoterveys? (8:37 min)
Muistelu kuuluu elämään (6:34 min)
Muistia kannattaa harjoittaa (8:50 min)
Muistin apukeinot (15:02 min)
Muistioireiden tunnistaminen (7:27 min)
Proteiini - visa (7:49 min)
Vastaukset proteiini -visaan (6:45 min)
Rakennetaan yhdessä muistiystävällistä Suomea (6:16 min)
Rentoutuminen (12.56 min)
Sorminäppäryys ja aivojen aktivointi (4:19 min)
Uni huoltaa aivot (12:08 min)
Muu materiaali:
Aivoterveyttä edistämään! -opas (ETNIMU-projekti, Suomen muistiasiantuntijat ry)
Äänimuoto (Luvut 1-10 soittolistana Youtubessa).
Elämää muistisairauden kanssa -opas (Muistiliitto)
Uusin Muisti-lehti äänimuodossa (Muistiliitto)
Aikaisemmat Muisti-lehdet äänimuodossa (Muistiliitto)
Äänikirjat avaavat uuden maailman lukemiseen (Muisti-lehti, 2/21)
Äänikirjojen kautta kirjat ovat myös kaikkien heidän saatavilla, joilla on näkemisen vaikeuksia ja haasteita lukemisessa. Mikkeliläiselle Marketta Evolalle äänikirjat mahdollistivat paluun hänelle tärkeän harrastuksen pariin.
Aivot tarvitsevat liikuntaa ja haasteita (Airut-lehti, 7/2020)
Liikunnalla on paljon hyviä terveysvaikutuksia kaikenikäisille. Liikunta myös ennaltaehkäisee, hoitaa ja kuntouttaa monia sairauksia. Mutta oletko tullut ajatelleeksi, miten liikunta vaikuttaa aivoihin?
